De weg naar gezondheid, innerlijke vrede en levensvreugde.

 

 

 

 
 

Hartcoherentietraining

Hartcoherentie is een toestand waarbij het hart functioneert met regelmatige, ritmische en sterke versnellingen en vertragingen. Dit zorgt voor talrijke goede fysiologische processen in het lichaam. Hierdoor worden verschillende ritmes op elkaar afgestemd. Het is met name een bijzonder goed middel tegen stress en emotionele onbalans.

In een toestand van hartcoherentie zijn het sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel goed op elkaar afgestemd en in balans. Hierdoor kan het lichaam stress goed verwerken.

Hartcoherentie kan gunstige effecten hebben bij de volgende situaties:

  • Hoge bloeddruk
    hartcoherentie
  • Diabetes type 2
  • Chronische pijn
  • Bronchiale astma
  • Hoog cholesterol gehalte
  • Stress
  • Depressiviteit
  • Slaapstoornissen
  • Nervositeit en angst
  • Posttraumatische stress
  • Dilemma's en besluitvaardigheid
  • Leren, geheugen en concentratie

In een training van (minstens) 3 weken leert u hoe u hartcoherentie kunt bereiken door middel van simpele ademhalingsoefeningen. De oefeningen doet u thuis en kosten u 3x 3 minuten per dag.
Daarna kunt u een vervolgtraject doen van 3 weken om hartcoherentie toe te passen bij emotionele problemen.

Via een computersysteem kunnen we zien of u hartcoherentie kunt bereiken. Voor aanvang van de training wordt dit getest en na drie weken doen we een tweede meting.

Vervolgens kunt u dit toepassen in uw dagelijkse leven.

terug

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Jouw leven wordt niet zozeer bepaald door wat het leven je brengt, maar veeleer door jouw houding ten pzichte van het leven; niet zozeer door wat je overkomt, maar veeleer door de manier waaropje met je geestelijke ogen kijkt naar wat er gebeurt."

Kahlil Gibran