In augustus ben ik naar een Weeklong Advanced retreat van dr. Joe Dispenza geweest in Londen. En dit was echt verreweg de meest fantastische retreat die ik ooit heb gedaan. Het was groots (2527 mensen!!!), meeslepend, overweldigend, intensief, verhelderend, ontroerend en enorm liefdevol. Ik heb nog nooit zoveel liefde ervaren voor mezelf en voor mijn omgeving. Ik heb echt het gevoel dat ik als een ander persoon ben thuisgekomen. Een beetje meer heel. Kortom het was een geweldige ervaring!
Eén van de dingen die ik tijdens deze week ervaren heb, is de kracht van loopmeditatie. Ik had al eens eerder loopmeditatie gedaan, maar dan de boeddhistische versie, waarbij vooral mindfulness centraal staat. Je loopt dan heel langzaam met je hele aandacht bij het lopen. Dit was nooit echt mijn ding. Maar de loopmeditatie van dr. Joe Dispenza is totaal anders!
We gingen op een ochtend om 6 uur midden in Londen, langs de rivier deze meditatie doen. We begonnen op een klein grasveldje vlak voor het congrescentrum waar het evenement plaats vond. En daar stonden we dan met ruim 2500 man, allemaal een koptelefoon op met de ogen gesloten. Ik hoorde de stem van dr. Joe in mijn oren. En langzaamaan ging ik met mijn aandacht naar verschillende energiecentra in mijn lichaam en verbond die met elkaar. Op een gegeven moment veranderde de muziek. De muziek werd krachtiger en meeslepender. Ik deed mijn ogen open en begon te lopen als de toekomstige ik, een ik die helemaal in balans is, een ik die helemaal heel is, een ik die helemaal vol liefde is, liefde voor zichzelf en liefde voor alles en iedereen. En ik voelde die kracht helemaal door me heen gaan. Ik liet al mijn creatieve energie vanuit mijn eerste energiecentrum helemaal door me heen stromen naar boven. En om me heen zag ik nog 2500 prachtige, liefdevolle mensen lopen. Sommige in een rolstoel, anderen moeilijk ter been, andere dansend of rennend. En ondertussen spoorde de stem van dr. Joe me aan om nog meer te voelen, nog meer te ervaren.
Toen veranderde de muziek weer en stond ik weer stil met mijn ogen gesloten. Ik ging weer terug met mijn aandacht naar mijn energiecentra en voelde de energie helemaal tintelen door mijn lichaam heen. Ik verbond nu de energiecentra van boven naar beneden. En ontving de energie van het universum en liet deze door me heen stromen. En vervolgens mocht ik nog een keer lopen. Wie wil ik zijn? Hoe wil ik me voelen? En zo ging ik dan lopen. Zodat ik mijn toekomstige ik helemaal belichaamde. Ik liet mijn lichaam als het ware voelen, hoe het zou voelen als ik helemaal heel, gezond, vitaal, krachtig, liefdevol, welvarend, mystiek en gezegend zou zijn. En wow! Dat voelt echt fantastisch!
En toen veranderde de muziek weer en werd ik meegevoerd op prachtige klanken. Ik stond weer stil met mijn ogen dicht en hoorde dr. Joe tegen me praten. Alles werd geïntegreerd in mijn hele wezen.
Daarna voelde ik zoveel liefde door me heen stromen. Zoveel liefde voor mezelf en voor het leven. Ik voelde me echt zielsgelukkig. Tranen liepen over mijn wangen van ontroering en ik was aan het lachen tegelijkertijd. Het was een ‘mindblowing experience’. En ik wilde nog een keer! :-)
De hele dag heb ik dit gevoel ervaren als ik ergens naar toe liep.
Eigenlijk zou je elke dag zo moeten beginnen.
Zelf ga ik nu regelmatig deze meditatie doen. Gewoon hier in het Boeremapark in Haren. ’s Ochtends in alle vroegte, voordat alle hectiek van de dag begint. Het is een heerlijke start van de dag.
Wil je dit ook een keer ervaren? Loop dan een keer met mij mee. Samen versterk je elkaar en is de energie nog krachtiger. Elke eerste zaterdag van de maand om 7.00 uur in de ochtend wil ik dit met een groepje gaan doen in Haren. We starten op 1 oktober 2022. Heb je ook interesse om mee te doen of heb je vragen, neem dan contact met mij op.
Delen wordt zeer gewaardeerd!
